Mein therapeutischer Ansatz basiert auf dem Modell der Transaktionsanalyse, ergänzt durch meine Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie.

Die Transaktionsanalyse ist ein psychotherapeutischer Ansatz, der dabei unterstützt, eigene Beziehungs- und Kommunikationsmuster besser zu verstehen und zu verändern. Dabei wird betrachtet, wie wir im Alltag mit uns selbst und mit anderen in Beziehung treten. Ein zentrales Element des Modells sind die verschiedenen Ich-Zustände : Eltern-Ich, Erwachsenen-Ich und Kind-Ich , die dabei helfen, unterschiedliche Formen des Denkens, Fühlens und Handelns zu verstehen.

Durch diese Auseinandersetzung können wiederkehrende Muster erkannt und in ihrer Bedeutung verstanden werden. Dadurch entsteht die Möglichkeit, bewusstere und hilfreichere Wege im Umgang mit sich selbst, mit anderen und mit belastenden Situationen zu entwickeln.

Die Weiterbildung in tiefenpsychologisch fundierter Psychotherapie erweitert diese Perspektive und ermöglicht es, die Zusammenhänge zwischen vergangenen Erfahrungen, emotionalen Erlebnissen, bedeutsamen Beziehungen und aktuellen Schwierigkeiten vertieft zu betrachten.

Ich verstehe Psychotherapie als einen geschützten Raum für Austausch und persönliche Auseinandersetzung. Sie bietet die Möglichkeit, das eigene Erleben besser zu verstehen, Erfahrungen einen persönlichen Sinn zu geben und neue Wege der Veränderung zu entwickeln. Der therapeutische Prozess wird gemeinsam gestaltet und orientiert sich an der individuellen Geschichte, den Bedürfnissen und dem persönlichen Tempo jedes Menschen.